Ваше тело знает о перегрузке раньше вас
5 минут измерения вариабельности сердечного ритма (ВСР) помогут увидеть стресс и усталость до того, как они скажутся на самочувствии
Ощущения запаздывают Тело говорит точнее
Мы привыкли жить с хронической перегрузкой, не замечая, что ресурс уже исчерпан
Усталость приходит внезапно
Нет предупреждений — только срыв или выгорание
Тревога становится фоном
Организм в режиме стресса — и вы уже не помните, каково это — быть в балансе
Привычка к перегрузке
«Работает через силу» — кажется нормой. Вегетативная нервная система думает иначе
“Систематический обзор 61 проспективного исследования подтвердил: выгорание предсказывает сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, бессонницу и депрессивные симптомы”
Salvagioni et al., PLoS ONE, 2017
Как мы переводим сигналы тела в язык решений
Замер ЧСС
от 5 минут с датчиком пульса или из Apple Health / Google Fit
Индексы ВСР
Математический анализ вариабельности
Метрики
Три композитных показателя
Контекст
История + время суток + активность
Рекомендация
Конкретное действие прямо сейчас
Не заменяет врача и не предназначен для диагностики
Три метрики — полная картина состояния
Каждая метрика — результат анализа вашего сердечного ритма с поправкой на личную норму
Ресурс
Сколько у вас энергии прямо сейчас
Отражает энергетический потенциал вегетативной нервной системы
Фокус
Насколько вы готовы к концентрированной работе
Соотношение симпатического и парасимпатического тонуса — готовность к концентрации
Баланс
Насколько устойчива ваша нервная система
Адаптивность и регуляторный потенциал — как хорошо тело управляет собой в моменте
В каких ситуациях это работает
Ситуация
Вы просыпаетесь и не знаете, стоит ли сегодня планировать интенсивную работу или лучше замедлиться
Что покажет приложение
Ресурс покажет, насколько организм восстановился за ночь. Фокус — готов ли мозг к концентрации
Действие
Адаптируйте расписание под реальное состояние, а не под «должен был выспаться»
Для вас
Пять проблем, которые Meditopus решает
Понимаете своё состояние без гадания — конкретные цифры вместо «как-то не так»
Видите, что действительно восстанавливает вас, а что только кажется отдыхом
Перестаёте работать через силу — принимаете решения о нагрузке осознанно
Отслеживаете влияние практик, питания и сна на физиологическое состояние
Ловите ранние сигналы перегрузки — до выгорания, а не после
Как меняется день с Meditopus
Замер за 5 минут. Ресурс 78 — хороший день для важных задач
После двух митингов: Баланс падает. Короткая прогулка — не прокрастинация, а физиология
Медитация 10 минут: Баланс вырос на 12 пунктов. Данные подтверждают — она работает
Для специалистов и партнёров
Объективизируйте эффект своей практики — в цифрах, которые видит клиент
Pilot integration
Попробуйте Meditopus в работе с несколькими клиентами
White-label dashboard
Ваш бренд, ваши клиенты, наша аналитика
API
Встройте ВСР-аналитику в свою платформу
Для инвесторов и стратегических партнёров
Почему сейчас
- 1.Wearables-рынок насыщен сырыми данными — нужен слой интерпретации
- 2.ВСР — универсальный физиологический сигнал: wellness, спорт, корпоративное здоровье, превентивная медицина
- 3.Платформа масштабируется: B2C → B2B2C → wearable analytics API
Текущий статус
- →Пилотные группы в нескольких сегментах: wellness-практики, спорт, корпоративные программы
- →Регулярные измерения у первых пользователей
- →MVP iOS и Android в активной работе с реальной обратной связью
- →Команда из 8 человек — наука, продукт, инженерия
Полные материалы — по запросу под NDA
Бизнес-модель
На чём основана аналитика
Meditopus строится на десятилетиях исследований в области психофизиологии и вариабельности сердечного ритма
Мы используем проверенные временны́е, спектральные и нелинейные индексы ВСР, описанные в международных стандартах (Task Force of ESC и NASPE, 1996). Наши авторские метрики — это интерпретационный слой поверх этих индексов, откалиброванный на индивидуальную норму пользователя. Мы руководствуемся лучшими практиками и актуальными научными данными в аналитике сердечного ритма.
Ключевые исследования
- 1.Shaffer, F., & Ginsberg, J. (2017). An Overview of Heart Rate Variability Metrics and Norms. Frontiers in Public Health, 5. https://doi.org/10.3389/fpubh.2017.00258
- 2.Laborde, S., Mosley, E., & Thayer, J. (2017). Heart Rate Variability and Cardiac Vagal Tone in Psychophysiological Research – Recommendations for Experiment Planning, Data Analysis, and Data Reporting. Frontiers in Psychology, 8. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00213
- 3.Quigley, K. S., Gianaros, P., Norman, G. J., Jennings, J., Berntson, G., & De Geus, E. D. (2024). Publication guidelines for human heart rate and heart rate variability studies in psychophysiology—Part 1: Physiological underpinnings and foundations of measurement. Psychophysiology, 61, e14604. https://doi.org/10.1111/psyp.14604
- 4.Sassi, R., Cerutti, S., Lombardi, F., Malik, M., Huikuri, H., Peng, C.-K., Schmidt, G., & Yamamoto, Y. (2015). Advances in heart rate variability signal analysis: joint position statement by the e-Cardiology ESC Working Group and the European Heart Rhythm Association co-endorsed by the Asia Pacific Heart Rhythm Society. Europace, 17(9), 1341–1353. https://doi.org/10.1093/europace/euv015
- 5.Pham, T., Lau, Z. J., Chen, S., & Makowski, D. (2021). Heart Rate Variability in Psychology: A Review of HRV Indices and an Analysis Tutorial. Sensors, 21(12), 3998. https://doi.org/10.3390/s21123998
Meditopus — wellness-инструмент. Не является медицинским изделием
Команда
Александр Росс-Джонсон
Founder, CEO
- 25+ лет в развитии лидеров и организаций
- Клиенты — Сбер, ВТБ, Shell, Альфа
- Автор программы «Mindfulness — практики внимательности» в Сбере
Сергей Гонин
Co-Founder, CTO
- 10+ лет в IT
- 6+ лет преподаватель Android-разработки
- AI-энтузиаст, архитектор мобильной и серверной инфраструктуры Meditopus
Николай Лукьянюк
Lead Designer
- 8+ лет в продуктовом дизайне
- Lead Designer в Т-Банке
Никита Орлов
iOS Developer
Захар Золотарев
Senior Android Developer
- 12+ лет коммерческой разработки под Android
Герман Гебель
Software Engineer
- 7+ лет в AI, MLOps и Data Engineering
- Отвечает за ядро вычислений
Владимир Жданов
Backend Developer
- 20+ лет в IT
- С 2017 — исследователь и руководитель AI-проектов
Дорожная карта
Замер ВСР, три метрики, история
Полный паритет с iOS
Apple Watch, Garmin, Polar
Wellness-практики, спорт, корп. wellness
Дашборд для специалистов, API
Предиктивные модели, персонализация